Ejercicio físico

La mayoría de las personas sedentarias señala la falta de tiempo como su principal impedimento para hacer ejercicio, pero un nuevo enfoque científico propone una solución

Analizo cuatro modelos de esterillas de acupresión que alivian el dolor de espalda y relajan los músculos con tan solo unos minutos de uso al día

Muchas mujeres reducen su actividad física durante la gestación, pero la ciencia constata que ejercitarse mejora la salud física y mental de la madre, reduce complicaciones y alivia síntomas comunes

El evento deportivo reúne a 30.000 corredores de México y el mundo en un recorrido que incluye las avenidas más emblemáticas de la capital

Este banco plegable es perfecto para hacer ejercicios de musculación y cuenta con nueve posiciones ajustables para el respaldo, cuatro para el asiento y tres para las piernas

Muchas personas que han superado la cuarentena se plantean formarse en artes marciales, pero temen que su físico no dé la talla. Los profesionales, sin embargo, tienen argumentos a favor

Está disponible en diferentes tamaños, soporta un peso de hasta 159 kg y se puede conectar a dispositivos inteligentes

El verano suele venir acompañado de un aumento de la actividad física. ¿Se puede aprovechar ese impulso natural para iniciar y afianzar nuevas rutinas de movimiento?

La extenista, cuestionada a lo largo de los años por su físico, hace campaña del producto de una empresa de la que su esposo es inversor y que ella misma ha usado para perder 14 kilos tras sus dos embarazos

Las redes sociales han puesto de moda una práctica con la que ponerse en forma en tan solo 30 minutos. Sin embargo, ¿mata la monitorización de los paseos la magia de andar?

La llegada del polvo del Sahara provoca que la calidad del aire en la capital supere los valores recomendados de partículas en suspensión

La preparación mental se ha convertido una parte esencial del rendimiento deportivo, con aplicaciones en el tratamiento de lesiones, el perfeccionamiento de habilidades físicas y la gestión del estrés

Un nuevo estudio señala que la capacidad cardiorrespiratoria es mucho más crucial para predecir el riesgo de mortalidad por cualquier causa que el peso de una persona

El presidente aprueba esta medida, en vigor desde 1966 y suspendida por Obama en 2013, centrada en la destreza atlética, que incluye sentadillas, flexiones y carreras

Los medicamentos contra la obesidad no son inocuos y los expertos piden monitorizar la bajada de peso para evitar déficits nutricionales y la pérdida de masa muscular

Entrenamos con cuatro modelos diferentes para comparar la cantidad de sudor que provocan y la comodidad con la que se ajustan al cuerpo

Si bien los gimnasios más modernos e ‘instagrameables’ animaban desde algunos rincones a sus usuarios a grabar vídeos, es cada vez más habitual que el uso de las cámaras se prohiba o se restrinja debido a las quejas de otros sitios

Tres espacios de deporte y bienestar que combinan técnica, comunidad y vistas panorámicas en grupos reducidos, sin postureo y con piscina

El actor se ha puesto en manos de Alfonso Moretti para mejorar su aspecto físico coincidiendo con las grabaciones de su próximo proyecto, en el que se convertirá en un supervillano de la multinacional de entretenimiento

Para dormir bien no vale la máxima tan extendida del esfuerzo consciente como medio de conseguir las cosas y alcanzar las metas

Un nuevo estudio descubre que ciertos rasgos psicológicos ayudan a ser más constantes con determinados entrenamientos y beneficiarse más de ellos, especialmente en personas que se desestresan con el ejercicio físico

En 2007 creó un blog de recetas que se convirtió en todo un fenómeno. Ha publicado 15 libros y cuenta con 333.000 seguidores en Instagram

Nadar mejora el bienestar del menor a nivel mental, físico y social. Se recomienda, siempre con el acompañamiento de los padres, comenzar con esta actividad entre los tres y los seis meses

El gran reto es conseguir integrar el ejercicio en el día a día. Para ello, se recomienda elegir actividades atractivas

La iniciativa de Novo Nordisk, que pretende hablar “sin filtros” al señalar que es una enfermedad, se topa con el rechazo en redes y sacude el debate sobre la visión social de la gordura: “Es una indecencia”

Una revisión de estudios demuestra que la danza, frente al puro ejercicio físico, refuerza más la motivación, la memoria y el bienestar

La actriz, que saltó a la fama con la serie ‘Euphoria’, entrenó durante tres meses y medio para transformar su cuerpo de cara a protagonizar una película sobre Christy Martin

El presentador de ‘Pasapalabra’ visitó ‘El Hormiguero’ este martes con motivo del quinto aniversario del concurso a Antena 3 y habló de su última portada en ‘Men’s Health’

Muchos menores se animan a practicar ejercicio porque sus amigos lo hacen o para imitar a ‘influencers’. Lo crucial es que entiendan qué tipo de intensidad les va mejor y que no solo lo hagan pensando en su imagen

Un nuevo metaanálisis proporciona evidencia sólida contra creencias muy extendidas del deporte durante la vejez, entre ellas que el músculo envejecido es más proclive a romperse

Varios estudios relacionan infecciones y demencia, aunque los expertos advierten de que son solo un factor de riesgo entre muchos